小雪：万物冬藏，顺时而养

《群芳谱》记载：

“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

四季倏忽，又是一年小雪至。

无论日子诗意还是庸常，总有一些节气来抵岁月寒凉。

小雪，是一个气候概念。

天地之气随四季变换上下轮转，24个节气，彰显人间降水、气温和光照的变化。

小雪一到，天地间阳气上升，阴气下降，林野和家宅都掩门而收身，冬天一派闭塞之景。

此时，生活也由喧嚣转至无声，人们静守隆冬似是要守住人生的种子，藏好来年的生机，顺着天意慢煮三餐，伺养身体。

1

天地之气相交，人要静守四季

小雪时节，天空中的阳气上升，而地中的阴气则在下降。

这样的大气交流导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，人们体感严寒来袭。

北方自古就有“猫冬”的说法：每到小雪节，就要开启生活“暂停”键，宅家静守，暂停外出。

守和静，在东方文化中，也属于人生最高的境界。

守，是一种生活的状态，任你小雪大雪纷纷落，我自独坐钓鱼台的稳重和淡定；

静，是内心的一种状态，不管外界掀起滔天浪，我自安静赏花、赏月、赏雪落。

唐顺宗永贞时期，诗人柳宗元在朝为官，追随顺宗推动社会改革。

不幸的是，顺宗身体不好，宦官趁机发动叛乱逼迫其退位，拥立太子李纯为唐宪宗。

新帝即位后，改换政策，柳宗元被贬谪为“永州司马”闲居10年。

这10年也是他人生的低谷，适逢寒冬，柳宗元独自外出，在雪天里垂钓，为后人留下一首千古《江雪》：

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

在诗人看来，就算这世间没有一个人理解我，也没有一个人支持我，我依然可以坚持自己的理想，在北风凛冽的寒冬，披上我的蓑衣，独钓一江的雪。

在他的眼中，被贬的只是柳宗元的人，而精神依然是自由的。

世界可能暂停，但是勇者之心从未泯然。

面对人生的冰封，正是自己砥砺前行之时。

柳宗元在人生最灰色的时期，写下了自己人生中最辉煌的诗篇。

他守着自己的理想，内心无比平静，这样的人生和诗，让人读出一种庞然大气。

看到过一句话：

“生活想埋了你，却不知道你是一颗种子。”

能和生活对抗的生活态度，永远值得赞赏。

《道德经》里说：“致虚极，守静笃。”

一个人若能笃定自己的信仰，静守四季，那么他必将实现自己的抱负，拥有一片不同的天地。

2

小雪三候冬藏时，人要藏住生机

《月令七十二候集解》中记着：

“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。

小者未盛之辞。”

小雪时节的气候变化，导致雨水成雪，天寒地冻，万物藏身。

古人在世代农耕的生活中，观天观地，得出了一套自然四季巡回而生的规律。

每个月都有2个节气，天地万物在每个节气之间按照每5日一变，1个节气就有3个候变。

小雪的三候分别是：一候虹藏不见、二候天气上升地气下降、三候闭塞而成冬。

气温的变化让彩虹也藏了起来，雨后彩虹因为气温骤降而隐身不见，冬天的色彩换成了阳光和雪花的折射。

人们通常认为“天气”代表阳气，“地气”代表阴气。

天地阴阳之气上下交互，完成四季轮回。

小雪前后天气上升，地气下降，两者一上一下，让出巨大的空间，天地生机一时无所依傍，能藏的都藏了起来。

都说冬天是闭塞的，这个闭就是藏的外壳，动物藏进树洞，花草藏进种子，就连人的志气，风雨寒冬，藏得好，来年才有生机。

高适在成为诗人之前，有很长的时间住在乡下，以农耕为主。

农人高适在零碎的读书中，逐渐有了不同的抱负，但是当他第一次离家去往长安之时，发现自己并没有李白的天赋，也没有他人的家世。

偌大的长安，真没有高适的一脚之地。

高适认清现实，重新回到家乡，邻居们笑他无功而返，他从来不辩。

悄悄把志向藏好，虚心向孩童请教，一边浇田，一边苦读，不过几年，他的诗就已经先他传回长安。

后来的高适，逐步向前，直到位极人臣，实现抱负。

“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”。

人的生机，藏得住，才亮得好。

四季有起伏，人生有更迭，藏不住的心，是祸；藏得住志，才是生。

3

隆冬时节进补时，人要三餐养体

陆游写过一首《初冬绝句》：

“鲈肥菰翠调羹美，荞熟油新作饼香。”

小雪，是入冬以后的第二个节气。

揪住初冬的尾巴，江南的湖水还未上冻，捞一条肥美的鲈鱼，配上脆嫩的茭白，一窝汤羹出来，那味道简直让人垂涎欲滴。

此时的北方，人们早已储存好了冬菜，也有“秋冬进补，开春打虎”的谚语。

进补，在古人看来，是非常讲究的。

乱补伤身，好补增智。

中医认为，冬天阳气最弱，三餐进食，多吃带有阳气的根类食物。

1、芋头

《食疗本草》中记：

“上主宽缓肠胃，去死肌，令脂肉悦泽。”

芋头被人们称为埋在土里的“金疙瘩”。

它强胃健脾，帮助消化。

冬天里的人，运动量减少，一日三餐正常下肚，容易形成於堵。

芋头可以蒸煮、煎炸，怎么做，都好吃。

2、红薯

《本草纲目》中对它的注解：

“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。”

红薯易种植，产量高，南北的人都喜欢吃。

它味甘性平，补气血，还能防止脂肪，胆固醇的吸收，真是现代养生的良选。

老人常说：

“小雪杀猪，大雪宰羊。”

民间的小雪美食除了根系果实，对于肉类进补也非常有仪式感：

杀猪煮刨汤、腌腊肉、晒鱼干。

总之就是靠山吃山、靠海吃海，各有各的补法，各有各的节过。

诗人袁枚，为了吃得好，补得对，把自己家的进补美食写成一本《随园食单》，供乡邻借鉴。

他在食单中写着：

“夏日长而热，宰杀太早，则肉败矣。

冬日短而寒，烹饪稍迟，则物生矣。”

不同的季节，储存、宰杀、烹煮的方法都有不同。

民以食为天，食以三餐为养。

隆冬时节，正值身体进补的好时机，好好做菜，好好吃饭，就是对冬天最高的致敬了。

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小雪节，是天地向人间在问候，也是万物向去岁告别。

诗人执笔问安，人间落雪为念。

人们四季奔忙，愿大家冬事顺遂，天寒心暖。

无论你在人生的高处，还是处于生活的低谷，请相信：

月落冬山，故人已归；雪在空中，志趣天怜。

愿大家在清冷的天气里，守住内心的平静，养好自己的精神。